SEPELE tapi GAK SEHAT???

Kebiasaan Sepele MERUSAK Kesehatan, Apa anda sering melakukan ini???

  • Minum/makan sambil berdiri

• 95% luka pada lambung terjadi karena benturan- benturan dengan makanan/minuman yg masuk dimakan jatuh dengan keras.• Efek yang ditimbulkan saat kita berdiri otot dalam keadaan tegang• menyebabkan penyakit kristal ginjal

  • Menyimpan Dompet di Saku Celana

Kebanyakan pada kaum laki-laki menyimpan dompetnya di saku celana belakang, entah itu sebelah kiri atau kanan. Padahal jika kita menyimpan dompet di saku celana, dapat mengganggu kesehatan kita juga. Analisanya seperti ini, jika kita menyimpan dompet kita di saku celana dan saat kita duduk maka kita akan mencari keseimbangan duduk kita dengan memiringkan sedikit badan kita. Hal ini secara tidak kita sadari akan membuat tulang punggung dan leher kita terganggu dan terasa pegal-pegal. Terlebih lagi jika kita menyimpan dompet yang sangat tebal di saku celana kita maka tingkat kemiringan badan kita semakin besar dan tentunya semakin membuat tulang punggung dan leher kita akan cepat terasa pegal.
Untuk menghindari hal ini jika kita ingin duduk sebaiknya dompet kita keluarkan terlebih dahulu dari saku celana kita, baru kita duduk. Hal ini untuk menjaga kesehatan kita juga. Atau dompet kita bisa kita simpan di tas kecil yang sering kita bawa jika kemana-mana.

  • Mandi malam hari•

Hati-hati untk penderita rematik, jantung dan asma• Malam hari kelembaban lebih tinggi sehingga bila tubuh dingin diberi air dingin menjadi kaku• menyempitnya pembuluh darah akibat hawa dingin akan berpengaruh pd kurang tersuplainya oksigen ke sendi nyeri

  • Membunyikan Tulang Leher/Badan Lainnya Pegel kaku, kurang oksigen

1. Syaraf bisa terjepit di sela-sela tulang ekor leher
2. Menghancurkan tulang-tulang rawan di dalamnya.
3. Ruang sendi makin besar.

  • Memakai Celana Jeans Ketat

Akibat unt laki-laki menurunkan kualitas sperma • Wanita berakibat iritasi, lembab dan jamur

  • Mendengarkan Musik Lewat Earphone
    Hal ini jika kita lakukan secara terus-menerus akan mengakibatkan ketulian/kepekaan dini dan lebih parahnya lagi jika kebiasaan ini sangat berlebihan dilakukan maka akan menyebabkan ketulian/kepekaan permanen. Karena telinga kita juga mempunyai batas maksimum suara yang dapat didengarkannya. Maksudnya jika kita menggunakan Earphones/Headphones untuk mendengarkan music dengan tingkat volume 100 % maka sebaiknya cukup gunakan hanya 18 menit sehari, dan jika 90 % volumenya cukup gunakan 25 menit sehari dan jika menggunakan Earphones/Headphones dengan volume 75-80 % sebaiknya gunakan ½ jam sehari. Jangan menggunakan Earphone/Headphone untuk mndengar music secara berlebihan dan terus menerus walaupun terasa sangat enak menggunakannya misalnya dapat menghindarkan kita dari kebisingan disekitar kita. Namun jika kita ingat dampak yang akan muncul sebaiknya gunakanlah Earphones/Headphones untuk mendengarkan musik kesayangan kita seminimal mungkin sehingga pendengaran kita tidak terganggu.
  • Tidak sarapan

Mereka yang tidakmengkonsumsi sarapanpagi memiliki kadar guladarah rendah, yangakibatnya suplai nutrisi keotak menjadi kurang.

  • Hati-hati memilih Lipstik

Ada beberapa lipstik diduga mengandung timbal.• Cek dengan menggoreskan lipstik ke cincin emas. Bila warna lipstik berubah menjadi gelap, maka kemungkinan besar, lipstik itu mengandung timbal.

Tinggalkan kebiasaan yang kurang sehat sekarang JUGA!! 🙂 ;), Saya juga akan merubah kebiasaan saya…hehe 😀

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s